Ansvarsfullt spelande: gränser, varningstecken och hjälp

Spel om pengar kan orsaka ekonomisk och känslomässig skada. Gränser kan hjälpa dig att hålla dig till dina ramar, men de gör inte spelandet säkert och förhindrar inte förluster. Att inte spela är alltid ett alternativ. Om du bestämmer dig för att spela ska du göra en plan när du inte spelar, i stället för att ändra dina gränser under en spelsession.

• Skydda nödvändiga utgifter. Håll pengar för boende, mat, räkningar, amorteringar och personer du försörjer åtskilda från eventuell spelbudget.
• Använd bara pengar du har råd att förlora. Låna inte, använd inte kredit och sälj inte ägodelar för att fortsätta spela.
• Bestäm när du ska sluta. Använd en fristående påminnelse och sluta vid den planerade tidpunkten, oavsett om du vinner eller förlorar.
• Försök inte vinna tillbaka förluster. Att sätta in mer pengar för att få tillbaka det du förlorat kan förvärra skadan.
• Undvik att spela när du är upprörd, berusad eller har svårt att koncentrera dig. Välj en annan aktivitet i stället.

Du behöver ingen diagnos eller en stor ekonomisk förlust för att be om hjälp. Överväg att ta en paus och prata med någon om du känner igen något av följande mönster:

• Du lägger mer pengar eller tid på spel än du hade tänkt.
• Du försöker gång på gång sluta eller dra ner utan att lyckas.
• Du döljer spelande, transaktioner eller skulder för personer som står dig nära.
• Du lånar pengar eller skjuter upp nödvändiga betalningar för att kunna spela.
• Du tänker så ofta på spel att sömn, arbete, studier eller relationer påverkas negativt.
• Du känner att du måste fortsätta spela för att vinna tillbaka förluster, eller använder spel för att fly från oro eller obehag.

System för självavstängning finns på reglerade marknader, men omfattning och rutiner skiljer sig åt. Du bör inte utgå från att en avstängning hos en operatör även omfattar andra webbplatser. Där det finns tillgängligt kan ett mer omfattande system omfatta deltagande operatörer; kontrollera omfattningen direkt med systemet.

1. Ta en paus från spelandet och undvik att göra fler insättningar medan du ordnar stöd.
2. Använd operatörens verktyg för ansvarsfullt spelande eller kontakta dess kundtjänst. Begär tydligt en spelpaus eller självavstängning i stället för att bara be om att slippa marknadsföringsmeddelanden.
3. Be om bekräftelse på när begränsningen börjar gälla, hur länge den varar och vad den omfattar. Spara en kopia av din begäran och svaret.
4. Överväg ytterligare hinder, till exempel betalningsblockeringar eller blockeringsprogram där de finns. Öppna inte ett annat konto för att kringgå en avstängning.
5. Kontakta en lokal tjänst för stöd vid spelproblem för hjälp med att hålla fast vid pausen och hantera ekonomiska eller känslomässiga bekymmer.

I Sverige kan du kontakta Stödlinjen för stöd vid spelproblem på 020-81 91 00. Välj hjälp utifrån var du bor. En tjänst i ett annat land kanske inte täcker din plats eller erbjuder stöd på ditt språk. Du kan också vända dig till en lokal folkhälsomyndighet eller en erkänd organisation som arbetar med spelrelaterad skada.

• Kontrollera tjänstens egen webbplats för information om geografisk täckning, öppettider, språk, kostnader och sekretess.
• Fråga om rådgivning, stöd från andra i liknande situation, vägledning om självavstängning eller hänvisningar, beroende på vad du behöver.
• Vid ekonomiska problem bör du vända dig till en oberoende skuldrådgivare i stället för att försöka spela dig ur skulderna.
• Om det känns svårt att kontakta en tjänst kan du be någon du litar på att hjälpa dig ta den första kontakten.

Välj ett lugnt tillfälle och berätta vad du har lagt märke till utan att skuldbelägga. Erbjud dig att hjälpa personen att hitta stöd, samtidigt som du skyddar din egen ekonomi och ditt välbefinnande. Låna inte ut pengar för att finansiera fortsatt spelande. Du kan själv söka råd även om personen inte är redo att förändra sitt beteende.

7bit.click ges ut av SmgTev som en oberoende informationswebbplats om 7Bit Casino. Webbplatsen är inte kasinot och har ingen åtkomst till spelarkonton. Vi kan inte aktivera avstängningar, ändra gränser eller hantera kontoförfrågningar. Informationen riktar sig till vuxna som uppnått laglig spelålder och ersätter inte professionellt stöd.

Vi publicerar faktauppgifter endast med källor och markerar obekräftade uppgifter som obekräftade. Den här webbplatsen innehåller för närvarande inga partner- eller affiliatelänkar och får inga provisioner från varumärket. Läs om den här webbplatsen och vår finansieringsinformation för mer information. För att rapportera ett fel eller ställa en fråga om webbplatsen kan du använda utgivarens kontaktsida eller mejla tevezmc32@gmail.com. Skicka inte lösenord eller identitetshandlingar.