Ansvarligt spil: grænser, advarselstegn og hjælp

Spil kan føre til økonomisk og følelsesmæssig skade. Grænser kan hjælpe dig med at holde dig inden for dine rammer, men de gør ikke spil sikkert og forhindrer ikke tab. Det er altid en mulighed helt at lade være med at spille. Hvis du beslutter dig for at spille, så læg en plan, mens du ikke spiller, i stedet for at ændre dine grænser under en spilsession.

• Beskyt de nødvendige udgifter. Hold penge til bolig, mad, regninger, gældsbetalinger og forsørgelse af andre adskilt fra et eventuelt spillebudget.
• Brug kun penge, du har råd til at tabe. Lån ikke penge, brug ikke kredit, og sælg ikke ejendele for at fortsætte med at spille.
• Fastlæg et sluttidspunkt. Brug en uafhængig påmindelse, og stop som planlagt, uanset om du vinder eller taber.
• Forsøg ikke at vinde tabte penge tilbage. Nye indbetalinger for at genvinde penge kan forværre skaden.
• Undgå at spille, når du er fortvivlet, påvirket af rusmidler eller ude af stand til at koncentrere dig. Vælg en anden aktivitet i stedet.

Du behøver ikke en diagnose eller et stort økonomisk tab for at bede om hjælp. Overvej at holde en pause og tale med nogen, hvis du bemærker nogle af disse mønstre:

• Du bruger flere penge eller mere tid på spil, end du havde tænkt dig.
• Du forsøger gentagne gange at stoppe eller skære ned uden at lykkes.
• Du skjuler spil, transaktioner eller gæld for personer, der står dig nær.
• Du låner penge eller udsætter nødvendige betalinger for at spille.
• Du tænker så ofte på spil, at det går ud over søvn, arbejde, studier eller forhold.
• Du føler, at du er nødt til at fortsætte med at spille for at vinde tab tilbage, eller bruger spil til at flygte fra ubehag.

Ordninger for selvudelukkelse findes på regulerede markeder, men deres dækning og procedurer varierer. Du bør ikke antage, at en udelukkelse hos én operatør også omfatter andre websteder. Hvor det er muligt, kan en bredere ordning omfatte deltagende operatører; undersøg ordningens rækkevidde direkte hos den.

1. Træd væk fra spillet, og undgå yderligere indbetalinger, mens du finder støtte.
2. Brug operatørens værktøjer til ansvarligt spil, eller kontakt deres supportteam. Anmod tydeligt om en pause eller selvudelukkelse i stedet for kun at bede om at stoppe markedsføringsbeskeder.
3. Bed om bekræftelse på, hvornår begrænsningen starter, hvor længe den varer, og hvad den omfatter. Gem en kopi af anmodningen og svaret.
4. Overvej yderligere forhindringer, såsom betalingsblokeringer eller blokeringssoftware, hvor det er tilgængeligt. Opret ikke en anden konto for at omgå en udelukkelse.
5. Kontakt en lokal tjeneste for hjælp ved spilrelaterede skader for at få hjælp til at fastholde pausen og håndtere økonomiske eller følelsesmæssige bekymringer.

I Danmark kan du kontakte StopSpillet for hjælp og rådgivning om spilproblemer. Vælg hjælp ud fra, hvor du bor. En tjeneste i et andet land dækker muligvis ikke dit område eller tilbyder hjælp på dit sprog. Du kan også kontakte din lokale offentlige sundhedstjeneste eller en anerkendt organisation, der hjælper med spilrelaterede skader.

• Se tjenestens eget websted for oplysninger om geografisk dækning, åbningstider, sprog, omkostninger og fortrolighed.
• Spørg om rådgivning, støtte fra ligesindede, vejledning om selvudelukkelse eller henvisninger, alt efter hvad du har brug for.
• Hvis du har økonomiske problemer, så søg uafhængig gældsrådgivning i stedet for at forsøge at spille dig ud af gælden.
• Hvis det føles svært at kontakte en tjeneste, så bed en person, du stoler på, om hjælp til at tage det første skridt.

Vælg et roligt tidspunkt, og beskriv, hvad du har bemærket, uden at bebrejde. Tilbyd at hjælpe personen med at finde støtte, samtidig med at du passer på din egen økonomi og dit velbefindende. Undgå at låne penge ud til mere spil. Du kan selv søge råd, selvom personen ikke er klar til at ændre sig.

7bit.click udgives af SmgTev som et uafhængigt informationswebsted om 7Bit Casino. Det er ikke kasinoet og har ikke adgang til spillerkonti. Vi kan ikke aktivere udelukkelser, ændre grænser eller behandle kontoanmodninger. Vores oplysninger er til voksne på mindst 18 år, og erstatter ikke professionel støtte.

Vi offentliggør kun faktuelle påstande med kilder og betegner ubekræftede påstande som ubekræftede. Dette websted indeholder i øjeblikket ingen partner- eller affiliatelinks og tjener ingen provision fra dette brand. Læs om dette websted og vores oplysning om finansiering for yderligere oplysninger. Hvis du vil gøre opmærksom på en rettelse eller stille et spørgsmål om webstedet, kan du bruge udgiverens kontaktside eller sende en e-mail til tevezmc32@gmail.com. Send ikke adgangskoder eller identitetsdokumenter.